Avez-vous déjà ressenti le besoin de faire une pause dans votre quotidien trépidant ? La méditation pourrait être la réponse que vous cherchez. Que vous soyez une maman active, un papa poule, une professionnelle accomplie ou simplement une personne en quête de bien-être, la méditation offre un havre de paix accessible à tous. Découvrons ensemble … Lire la suite
Voici les résultats d’un étude scientifique sur la pratique du grounding qui a été réalisée par Gaétan Chevalier, Earthing Institute, Thousand Palms, California, USA. L’étude se nomme : The Effects of Grounding on Meditation Quality: Preliminary Study Report—A Case Series Gaétan Chevalier, PhD, est directeur de l’Institut Earthing. Chercheur à l’Institut californien des sciences humaines, … Lire la suite
Le grounding et la méditation font-ils la paire ? La méditation et de ses bienfaits La méditation est une pratique millénaire qui vise à calmer l’esprit, à cultiver la présence et à favoriser le bien-être mental et émotionnel. Elle est connue pour ses nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration, … Lire la suite